30 Rituale und Übergänge in der Grundschule
Für Orientierung, Sicherheit und Struktur im Schulalltag
Rituale tun gut! Warum fühlt sich ein Montag nicht wie ein Mittwoch an? Wie können sich Kinder in der Grundschule von Anfang an angenommen und verstanden fühlen? Ganz einfach: durch Rituale! Mit diesen 30 Übungen, Spielen und Ideen zur Unterrichtsgestaltung stellen Sie sanfte Übergänge beim Stundenwechsel her, machen den Kindern zeitliche Abläufe verständlich, setzen Ankerpunkte im Schultag, Wochen- und Jahresverlauf und bauen kleine tägliche Lernroutinen auf. Und was haben Sie als Lehrkraft davon? Rituale erleichtern ihre Unterrichtsplanung und verschaffen Ihnen einen schnellen Überblick über die momentane Stimmung und die Lernvoaraussetzungen in der Klasse.
Nadine Mescher, Cyndia Hartke – Deutschland 2025 – 31 Bildkarten – Empfohlen: 6 – 10 Jahre
Schlagworte: Stresssituationen, Morgenritual, Verabschiedung, Wochen- und Übergangsrituale, Zeitmanagement, Routine
Resilient durchs Schuljahr: Mein sicherer Ort, meine Gefühle, meine Sinne
Unterrichtseinheiten für Schulsozialarbeit und Unterricht in Klasse 1/2. Basis-Set für die Grundschule
Selbstvertrauen bei Kindern stärken und Stress abbauen mit Übungen zur Resilienz
Gut und entspannt alles lernen, was es für das Leben braucht: dazu zählt auch die seelische Widerstandskraft, die Resilienz. Die vier Einheiten – »Mein sicherer Ort«, »Mit allen Sinnen ankommen – bei mir selbst und in der Welt«, »Meine Gefühle – annehmen und bewusst steuern«, »Miteinander durch das RESI-Jahr« – bauen aufeinander auf und begleiten die Kinder durch das Schuljahr. Immer mit dabei: die Schildkröte Resi als Identifikationsfigur!
Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran – Deutschland 2024 – 54 Bildkarten – Empfohlen: 6 – 8 Jahre
Schlagworte: Resilienzförderung in der Grundschule, Resilienztraining, Entspannungstechniken, Selbstwertgefühl, Selbstkompetenz
Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen
Körperübungen für die Grundschule
Selbstvertrauen bei Kindern stärken und Stress abbauen mit Übungen zur Resilienz
Weg mit dem Schulstress! Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer
Den Körper dehnen, die Wut wegatmen und den Stress loslassen: Dieses Achtsamkeitstraining ermöglicht Schülern, ruhiger und gelassener zu werden, und fördert die Konzentration. Die erfahrene Heilpraktikerin und Sozialpädagogin Maria Holl hat Achtsamkeitsübungen für Kinder gesammelt, die sich jederzeit in den Unterricht integrieren lassen. Das hilft, den Leistungsdruck zu regulieren, Sorgen zu vertreiben und die innere Balance zu finden.
Maria Holl, Martina Müller – Deutschland 2024 – 32 Bildkarten – Empfohlen: 6 – 12 Jahre
Schlagworte: Stress, Selbstmassagen, Entspannungstechniken & Atemübungen, Achtsamkeitstraining, Konzentration, Innere Ballance, „Maria-Holl-Methode“
30 Körperreisen und Entspannungsübungen für Kinder von 6 bis 12
Bewusst stehen oder den inneren Ozean erfahren: Entspannung für Schulkinder
Stressmomente finden im Schulalltag immer häufiger statt. Die Übungen zur Körperwahrnehmung und die Körperreisen in diesem Bildkarten-Set geben Kindern Strategien an die Hand, um besser damit umzugehen. Sie lernen, in sich hineinzuspüren, den Alltag mit Achtsamkeit zu erleben und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Anne-Katrin Müller, Corinna Arauner – Deutschland 2025 – 32 Bildkarten – Empfohlen: 6 – 12 Jahre
Schlagworte: Regulation, Selbsterleben, Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken
30 Power-Pausen für Kinder
Gehirn-Training durch Bewegungsspiele
Erzieher:innen und Lehrer:innen wissen es: Pausen machen schlau! Eine gut strukturierte Bewegungspause fördert die Konzentration von Kindern. Wer mit einer Koordinationsübung oder einem Bewegungsspiel abschalten kann, ist danach wieder ganz bei der Sache. Egal ob für die nächste Schulstunde oder den Stuhlkreis, kurze Bewegungseinheiten helfen Kindern, ihre innere Ruhe zu finden.
Elke Leitenstorfer – Deutschland 2017 – 32 Bildkarten – Empfohlen: 4 – 8 Jahre
Schlagworte: Bewegung, Aktivierungsübungen, Konzentrationsübung, Kinesiologie-Übung, Koordination der beiden Gehirnhälften